◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
拳立て伏せ 200回 腹筋 15分
朝食 薄皮つぶあんぱん1袋
夜食 豚カツ定食
体重・体脂肪率は計れず
今日は名古屋での休日
名古屋城 行ってきちゃいました!
城ももちろんですが、本丸御殿も桧造りで素晴らしい!
また行っちゃうかもしれません(笑)
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