30代パパ日々の筋肉トレーニング&ダイエット食事ブログ
◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
2017年4月8日土曜日
名古屋4日目 白川公園&中華定食
懸垂 200回
腹筋 20分
朝食
ミニ小倉ぱん5個
夜食
中華料理屋さんにて
回鍋肉定食(台湾ラーメン付)、かに玉
体重・体脂肪率は計れず
今日は白川公園にて懸垂を
徐々にトレーニング場所を見つけてきました(笑)
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