東京での休日

ランニング　7km

15kgの負荷をかけたトレ　20分

昼食
フルーツグラノーラ

夜食
山形屋さんの

鶏唐揚げ弁当と鶏むね肉の生姜焼

オムレツ卵2個分

今日は幼稚園に行ったり買い物行ったり

次女とべったりな日で(笑)