2017年5月24日水曜日

軽めのトレーニング

腹筋　15分


昼食
レーズンバターロール6個

夜食
パスタ300g、ベーコン40g


今日も筋肉痛だった為　腹筋だけの軽いトレで


パスタ300g、ベーコン40g

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