30代パパ日々の筋肉トレーニング&ダイエット食事ブログ
◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
2017年6月13日火曜日
あんかけスパゲッティパスタデココ
筋肉痛の為トレーニングせず
昼食
パスタデココにて バイキング
夜食
パスタ300g、ベーコン40g
今日は昼にパスタデココへ
あんかけスパゲティ 美味しいです
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