30代パパ日々の筋肉トレーニング&ダイエット食事ブログ
◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
2017年6月9日金曜日
懸垂トレーニング
懸垂 200回
腹筋 15分
朝食
ミニクロワッサンチョコ6個
昼食
中国料理金盛園にて日替りランチ
(豚肉とニラの卵炒め・とんこつラーメン)
夜食
パスタ250g、ベーコン40g
名古屋生活 いつの間にかカウントダウンに
18日までの予定なので残り一週間!
頑張っちゃいましょうかね!
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