拳立て伏せ 200
腹筋 15分
腹筋 15分
朝食
バナナ1本、ヨーグルト
バナナ1本、ヨーグルト
昼食
きしめん住よしにて かき揚げきしめん
きしめん住よしにて かき揚げきしめん
夜食
パスタ300g、フライドチキン1枚
今日は幼稚園の送りをしてから新幹線で名古屋へ
いっぱい充電できたので 残りの名古屋生活
全力で頑張りますか!
パスタ300g、フライドチキン1枚
今日は幼稚園の送りをしてから新幹線で名古屋へ
いっぱい充電できたので 残りの名古屋生活
全力で頑張りますか!
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